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An diesem Abend wird uns Nirmala aus Essen besuchen kommen. Er schreibt: „Ob wir uns glücklich oder unglücklich fühlen, hängt zu großen Teilen von unserem eigenen Verhalten und unserer Einstellung zu anderen Menschen ab. An diesem Abend wollen wir mit zwei Übungen dem “Geheimnis des Glücks” etwas auf die Schliche kommen.“

18:15 Uhr: Einführung in grundlegende Meditationstechniken und Sitzhaltung;
19:00 Uhr: Letzte Möglichkeit zur Ankunft vor der Meditation;
19:15 Uhr: Gemeinsame Meditation (ca. 40 Minuten); metta bhavana
20:00 Uhr: Teepause;
20:15 Uhr: Zwei Übungen mit Nirmala;
21:15 Uhr: Abschließendes Ritual oder kurze Meditation;
21:30 Uhr: Offizielles Ende.