An diesem Abend fasst Horst wieder ein Sutta aus dem Pali-Kanon für uns zusammen, dessen Inhalt wir anschließend diskutieren können. Diesmal ist ein Sutta aus dem Vinaya, der Sammlung von Mönchs- und Nonnenregeln dran.

18:15 Uhr: Einführung in grundlegende Meditationstechniken und Sitzhaltung;
19:00 Uhr: Letzte Möglichkeit zur Ankunft vor der Meditation;
19:15 Uhr: Gemeinsame Meditation (ca. 40 Minuten); Atembetrachtung
20:00 Uhr: Teepause;
20:15 Uhr: Vortrag;
21:15 Uhr: Abschließendes Ritual oder kurze Meditation;
21:30 Uhr: Offizielles Ende.