An diesem Abend spricht Satyadhara über den dritten der fünf ethischen Vorsätze des Buddhismus, in seiner positiven Form: „Mit Stille, Schlichtheit und Genügsamkeit läutere ich meinen Körper“.

18:15 Uhr: Einführung in grundlegende Meditationstechniken und Sitzhaltung;
19:00 Uhr: Letzte Möglichkeit zur Ankunft vor der Meditation;
19:15 Uhr: Gemeinsame Meditation (ca. 40 Minuten); Metta bhavana
20:00 Uhr: Teepause;
20:15 Uhr: Vortrag;
21:15 Uhr: Abschließendes Ritual oder kurze Meditation;
21:30 Uhr: Offizielles Ende.