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Vortrag von Horst.

„Achtsamkeit“ ist zum Modewort geworden, jeder verwendet es, doch kaum jemand kann es definieren, vor allem die Abgrenzung zu „Aufmerksankeit“, „Konzentration“ und „Gewahrsein“ ist den meisten Menschen unklar – kein Wunder, denn die wenigsten Buchautoren definieren diese Begriffe, obwohl sie völlig unterschiedlich verwendet werden. Horst versucht in diesem Vortrag zur Klärung beizutragen und lehnt sich dabei an Culadasas und Kamalasilas Terminologie an.

18:15 Uhr: Einführung in grundlegende Meditationstechniken und Sitzhaltung;
19:00 Uhr: Letzte Möglichkeit zur Ankunft vor der Meditation;
19:15 Uhr: Gemeinsame Meditation (ca. 40 Minuten); Atembetrachtung
20:00 Uhr: Teepause;
20:15 Uhr: Vortrag von Horst;
21:15 Uhr: Abschließendes Ritual oder kurze Meditation;
21:30 Uhr: Offizielles Ende.