An diesem Abend beginnen wir mit einer etwa 25-minütigen Meditation. Nach einer kurzen Pause gibt es eine recht knappe Einführung in das, was wir anschließend einüben, eine Erweiterung der Atembetrachtung. Dies werden wir dann in einer geleiteten Meditation einüben. Anschließend gibt es einen Erfahrungsaustausch.

Dies ist eine Hybridveranstaltung, also eine Präsenzveranstaltung, die auch über Zoom verfolgt werden kann. Dabei kann man an der Meditation teilnehmen, den Vortrag hören und an der geleiteten Meditation teilnehmen. Man kann sich allerdings nicht an der Diskussion beteiligen, und auch die Beiträge anderer sind nicht unbedingt gut zu hören. Wenn Du per Zoom teilnehmen möchtest, bitte ab frühestens 18:45 Uhr >>>HIER KLICKEN<<<

18:30 Uhr: Möglichkeit zur Einwahl via Zoom;

19:00 Uhr: Beginn der Meditation
21.00 Uhr: Offizielles Ende.